政府产检家访记 + 养肝汤 + 第十三次政府+第八次私人产检（预计39周）

政府产检家访记 + 养肝汤

26/04/2015 星期日

早上睡到自然醒，过后就蒸养肝汤来试试看。之前就把红枣去核，和热水放进保温瓶里了。

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养肝汤相关资料：
制作：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上后，接著再加盖隔水蒸一个小时即成。

喝了养肝汤，生出来的宝宝皮肤都很好，孕妈咪不妨一试，特别是对剖腹产者。
因为养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的毒性，还可减轻刀口疼痛。
不论自然产或剖腹产，需在产前10天开始喝，每天喝280毫升，冷热皆可，一日分2-3次喝完。
产后仍需持续喝两个星期，不过要把滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。
养肝汤虽好，但不能太早喝，以免上火。同样，红枣数量也不能多，7颗刚刚好，吃多了也会上火。
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早上11.30左右，突然KD护士来做家访，事前都没有通知，还好我还在家列。
护士说，根据他们的指引，他们需要在整个孕期里做4次家访，不过我都快到40周了，他们都还没来过，所以就来一次咯，不然会被她上司骂喔。
其实就是来验尿液还有检查肚子，用一个听筒听听宝宝心跳，很快而已。

护士走过后，就赶快洗澡准备回娘家去。
午餐在家里吃，晚上出门，顺道庆祝爸爸生日。





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第十三次政府产检（预计39周）
27/04/2015

早上去KD产检后，就出门找朋友吃午餐去。
她说没有吃过那个最近很火红的uncle tetsu,就先过去买蛋糕。
11点多到，已经开店了，还排了长龙。。。等到我们的时候都差不多11点40分。。而且最先出炉的已经卖完了，要等下一轮，大概要11.55才有。不过我们有点赶时间，就不在那边等，先去QB吃午餐，打算回头再来拿。
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去到QB，先去watson换取礼物，结果拖了很久。。。就叫朋友先去kim gary拿位子，结果那边也排长龙。。。由于时间的关系，就去麦记吃午餐算了。
这个礼盒，其实不是我要的，不过他们找了很久都说我本来要的那个没有，就叫我签收这份。过后写了email去了解一下，希望可以处理一下。
看到有化妆棉，就顺便买咯。


礼盒里的礼品，可是人家之前要的是olive oil系列护肤品啦。


过后去Giant，看到这个，就给它扛回家


回到家，就开始收拾了。。。
虽然还是很多东西，很乱。。。不过也好过全部都在包裹里。


其他可以放进柜子和箱子里的，label 好，也方便老公到时候找。



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28/04/2015
下午煮午餐的时候，突然觉得肚子有拉扯的感觉，还以为是作动，然后就快快准备枣茶。（结果就是当养肝茶来喝算了）


其实午餐只是煮饭，弄热阿姨之前煮的芋头扣肉来吃，满足啊。

其实怀孕以来，都很少拍照，那天自己在家拍了张肚子照，呵呵，没有美美的沙龙照，自己随意拍来纪念也不错。



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29/04/2015
午餐弄了意粉来吃。


晚餐本来老公要买琵琶鸭回来，我都开始洗米煮饭了，他才打电话来说没开店，唯有把米放入冷冻库去咯。
结果老公打包了两种汉堡回来，一个牛肉一个猪肉，就切半，一样一半，拼起来，有没有像心型？
其实哦，他打电话来跟我说买不到琵琶鸭的时候，我脑海里的确飘过那个汉堡，不过我没有告诉他哦，是他自己刚好去买回来的。
很多时候，他就像我心里的虫，看中我所有的心思，有时还甜蜜一下，不过哦，有时候被他看穿，也很恐怖的啦，哈哈。




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第八次私人产检 + 挺着大肚子逛街记
30/04/2015

应该是最后一次私人产检了，休息了几天，好久都没有早早起床，今天还赖床才起身。还好去到医院也不算太迟，拿了号码过后就吃早餐。


医院里有coffee bean,就去吃个贵森森的早餐吧。如果老公陪我来的话，一定不会要吃。


这天没有4D Scan了，不过做了内检。医生说只开了那么一点点，还不是时候呢。老实说，内检还真的不是很舒服，还好医生很斯文。呵呵。
医生说，如果再过一个星期还没有要生的话，就要催生了，如果不能就要开刀，唉，宝贝呀，你选好日子了吗？爸爸妈妈在等你了呢。

看完医生，觉得自己身体还可以，既然医生都说宝宝还没有ready，那么，走街去。
为什么现在还要去走街？因为是优惠卷的期限最后一天啦。。。呃？难道皮皮是知道妈妈还有优惠卷没有用，不要出来？！

先到屈臣氏，换回之前应该兑换的礼品，之前那set给错了，过后电邮给负责人，才知道他们搞错，叫我再去换过。觉得这set比较好咯。其实不是很喜欢那个 dtox tea 和 prune essense，prunce essense还好，dtox tea, 我应该不会喝。


过后再去书局，买了几本


再去Daiso，结果也留下了买路钱


午餐就到金加利去，顺道用最后一张优惠卷，换了一个土司。


午餐就吃牛扒茄酱意面套餐




套餐附送的鸳鸯。。。唉，虽然早上才喝茶，不过，人家很喜欢鸳鸯啦。。。


最后吃完午餐，买了下一季的优惠卷，结果还送我那个土司的，人家才刚吃完，而且都最后一天了，就随意看看在排队的客人，送了那张给人家好了。

吃完午餐，去星巴克，用优惠卷，买了一瓶维他命水，送一杯黑咖啡，虽然今天不能喝，可是还是去换了。很傻吧？


最后就到 kenny roger买满分，用了买半打送两个的优惠卷。


就这样，晃了差不多3小时，打道回府去。
肚子越来越大，还好还可以驾车


好啦，优惠卷都用了，文章也写到没东西写了，现在就只剩下等。。。等。。。等。。。宝贝，是时候咯。

哺乳与月子课 （补坐月子文章）

25/04/2015

最后去上的课，是余仁生产后护理，智慧调“哺”的讲座。
其实之前买票，还真怕皮皮已经要出生，都不知道能不能去，不过还是给他勇敢买票先，反正也只不过20块，能就去，不能就叫老公自己去帮我换礼袋好了。

讲座是在发林那边的outlet，就去后面的发林shell油站叻沙去吃叻沙还有肉干面包。


这里吃叻沙还可以配炸薄饼



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去到讲座会场，已经有准爸妈在等咯。
确认资料后，就等讲座开始。

不过那天不可以拍照，不可以录影，所以只能笔抄，能抄多少是多少咯。还好之前有听过了，所以基本认识还ok，就当作加强印象咯。

好了，就顺便记录一下那天的笔记。

那天讲座有两个演讲者，第一个是关于哺乳的，演讲者是 Malaysia Breastfeeding N Natural Parenting Association （MBNPA） 馬來西亞哺乳與自然育兒支援  的 Carol。


开始就是介绍一下 MBNPA 这个 NGO 的团体。

网上都有很多关于哺乳的资料，可是要如何去人真实性？最好当然是参考一些官方的认证咯，可以参考的有：
WABA - World Alliance for Breastfeeding Action
WHO - World Health Organization    
LLLI - La Leche League International
UNICEF - United Nations International Children's Emergency Fund

那天 Carol 还分享了一个 Unicef 的影片，印象非常深刻，就给它找出来这里分享：
Chinese Unicef video of animals nursing: "breastfeeding, natural love"

看完，真的更加下定决心，要母乳喂养才是妈妈的责任呐

还有另一个影片，喂母乳的宝宝是不用喝水的哦
Baby Bubbly - an exclusive breastfeeding cartoon (Thai version)

生产前，就要准备好。
生产后，就要开始哺乳。



关于宝宝的衣食住行

衣 - 就是适合宝宝的衣物
食 - 不用奶瓶、不用配方奶、不用奶嘴
住 - baby cot
行 - stroller、carrier, 不用walker, 不用摇篮（不然可能会患上婴儿摇晃症候群 / 婴儿摇篮综合症 Shaken Baby Syndrome ）


还有一些哺乳有关的
WHO  - 伴侣和家人的支持
WHAT - 要有正确的概念和准备
WHERE - 在医院生产后就可以开始哺乳了
WHEN - 产房内，或者产后一小时内
WHY - 要有坚定的哺乳理念
HOW - 哺乳的技巧


成功哺乳的秘诀
1)　要勤劳 - 一天要哺乳约8次
2)　按需喂养
3)　半夜不做睡猪
4)　要有耐心、不气馁、不放弃
5)　远离负面和影响的人
6)　得到伴侣的行动和精神的支持
7)　可以母婴同室
8)　要有学习和坚持的精神


母乳喂养的好处
1)　超过300种的营养
2)　改善黄疸，还有很多抗体和营养
3)　含有DHA，多元不饱和脂肪
4)　减少呼吸、肠胃疾病
5)　帮助妈妈减肥，坐月时还可以收缩子宫
6)　省钱


过后也有讨论乳房的结构和亲喂所会刺激到的激素





亲喂可以刺激下奶是因为当宝宝在吸允的时候，会刺激大脑激发催奶激素(prolactin - the mothering hormone) 还有催产素(oxytocin)以刺激喷乳模式（奶阵）让奶水顺畅。

更多可以看这里　



初乳　Colostrum
只有很少量，大概 1小匙，30ml, 1oz。



如何开始哺乳
1)　舒服的姿势，妈妈舒服，宝宝才会舒服
2)　观察宝宝肚子饿得征兆，在宝宝烦躁前喂奶。
　　宝宝肚子饿的时候，嘴巴会开开，小手会放进口，喉咙也会发出声音
3)　真确的含乳
　　＊把宝宝抱向乳房，而不是乳房倾向宝宝
　　＊移动手臂，不是身体
　　＊宝宝会含住乳晕，而不只是乳头
　　＊确保宝宝下唇往外翻
　　＊让宝宝和妈妈腹对腹

这个上次去听哺乳可也有看到的视频
Your baby knows how to latch on by Ameda

如何知道宝宝喝够
1)　宝宝满足后，会自动松开嘴或哺乳过程中沉睡。
2)　出世第３天开始，一天至少更换６－８次小便，２－５次大便。
3)　每一小时半到三小时就讨奶一次，一天８－１２次。
4)　小便都是浅色或无色

通常２个月以前，喝奶后都回排便。
２个月后，一天一次。不过有些３－４天或一周一次。有些甚至多达１８天。
可是如果宝宝体重正常，排尿正常，未感不适，应该也没什么问题。
不过担心的话，可以跟宝宝做腹部的按摩　infant/baby massage


新生儿胃的容量其实很小
第一天　：大概 5-7ml
第三天　：大概 0.75-1 oz / 30ml
第七天　：大概 1.5-2 oz / 60ml


宝宝生长加速期（猛涨期）
＊　约发生在宝宝出世后的　10天，3星期，6星期，3个月
＊　总是要吃奶
＊　连续数日需要马拉松式的喂奶，让身体可以制造更多的乳汁知道宝宝减少讨奶


黄疸
因为宝宝的肝脏需要几天来处理胆红素（bilirubin），所以会出现黄疸。
黄疸也可以分为
＊生理　：或许在出生后2-3天，4-5天是高峰期，10-14天就会退去
＊病理　：出生1-2天会明显黄，可能超过 3个星期
＊母乳性　：可能超过 3个星期，或许1-3个月

如何解决黄疸？
＊尽快哺乳
＊宝宝一直昏昏欲睡的话，要一直弄宝宝起身来喝奶
＊喝水其实不会帮助退黄，因为喝水之会让宝宝小便，然后宝宝容易饱，就会少喝奶，可是宝宝需要喝奶排便来退黄。


资料转自：Bilirubin Graph　　　



哺乳姿势
＊基本的有抱篮式，侧躺，橄榄球式。
＊可以的话，同一边乳房可以换姿势喂。
＊前10分钟是前乳，大部分都是水，后15分钟是后乳，脂肪比较多。
＊宝宝脸应该对正乳房，手不可推宝宝头向乳房。
＊喉咙的吞咽动作，可是不可以有声音
＊全职妈妈的话，可以用餐数换边喂，就是这次喂左边，下次喂右边。
＊不过因为　supply & demand　的关系，乳房只会制造需要的分量。所以在职妈妈需要增加奶量的话，还是需要挤出。
＊如果又要亲喂又要挤出，可以交替换边。亲喂宝宝右边，就挤左边来喂，然后下次亲喂左边再挤右边。（这个是我依照印象笔录的，希望不会记错）
＊除了换边挤，想要多存奶的妈妈，可以在每天早上先挤一瓶来储存
＊如果要挤出，可以学习　Marmet Method Hand Expression


资料转自：徒手挤奶 马麦式技巧 Marmet Method Hand Expression　
这里可以下载　




乳腺阻塞／硬块
1)　症状：硬，痛，乳房皮肤红肿，阻塞
2)　处理：勤劳亲喂，让宝宝吸出
　　　　　热敷 - 通常适合不是经常涨奶的妈妈
　　　　　冷敷 - 通常适合经常涨奶的妈妈
                    用不同的姿势喂奶
　　　　　按摩 - 握紧拳头，用手指凸起的关节推，不是用手指捏。
　　　　　吃软磷脂来软化硬块
3)　如果发冷发热的话，就要赶紧看医生咯



哺乳会用的工具
＊　nipple former　凹陷乳头纠正器
＊　supplemental nursing system - 用来纠正nipple confusion的
＊　cup feeder
＊　breast pump, cooler bag

如果要用杯子，汤匙，来喂宝宝的话，应该用手托宝宝的背和颈，放杯子近宝宝的嘴，让宝宝开合嘴巴吞，千万不要倒哦。
如果要用针筒，就要在舌头底下挤。
这些也是我自己听了以后笔录的，最好还是询问专业人士该如何做比较好。

如果可以的话，应该向上司／公司表明要母乳喂养的意愿，以安排工作。
如果需要工作，应该安排泵奶二至三次，一天亲喂加上泵奶的次数应该维持 8-12次。

分享一下，那天Carol分享的一个背奶妈妈的视频，看到我还真的会流眼泪呢
母爱37度

背奶妈妈，加油！




新鲜母乳的储存
3 小时 - 室温
3 天　 - 冷藏
3 个月 - 冷冻
6 个月 - 冰柜

可以用存奶瓶或袋来储存母乳。
存奶袋只可以用一次，不可重复使用。刚放入冷冻库的时候可以平放，等结了冰才打直放，比较省空间。


如何回温？　
40 度回温母乳
70 度回温辅食
100 度消毒
冷冻拿出来的可以用tap water冲或浸至液体状。
把液体状的母乳放在瓶子里，在宝宝要喝奶前的半小时放入warmer回温。
回温后，１小时内喝完。喝不完的，也不可以再收藏了。



爸爸的角色
爸爸应该给与全力的支持还有谅解妈妈的难处，有研究指出有丈夫支持的妈妈会１０倍喜欢／坚持哺乳。
除了精神上，爸爸也可以协助做家务、换尿片、还有帮妈妈按摩哦。



过后就讨论一些　FAQ

吃姜、酒可以哺乳吗？
＊可以适量吃姜，不过宝宝有 G6PD,　就用香茅、黑胡椒、蒜、洋葱代替
＊酒，如果担心，隔了３小时后再哺乳／哺乳过后再喝。也比较建议早上喝比较好，不然晚上喝了，妈妈可能会特别累，喝了酒的话，可能会太好睡而不愿意起身喂奶哦。
＊至于酒煮过的食物，酒精已经挥发了，可以安心吃。

月子可以洗澡洗头吗？
＊当然可以，清洁最重要。

生病吃药可以哺乳吗？
有研究指出，母乳只会有１巴仙的药量，不过为了安全起见，还是先询问医生，要医生开哺乳期安全使用的药。

宝宝几时可以开始喝水？
最好是６个月后，因为喝水宝宝会饱，也增加肾脏的负担。

应该哺乳到几时？
WHO 建议 0-6　个月最好是全母乳，6个月后就可以加辅食，最好是可以哺乳到２岁大。

几时应该离乳？
2-3岁，当小孩可以沟通和明白事理的时候。跟他们解释应该离乳了，不然怕他们心里有阴影，以为妈妈离弃他吧。

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正确坐月子

过后第二个演讲者是中医师，不过那天他分享的如何正确坐月子有点快，而且很多资料都可以在网上找到，我就没有多记录了。

补文：
虽然记录不多，趁有时间和精力，再来继续写一点点好了。
那天那位医师讲的有点快，所以没有抄很多，尤其是每周可以吃什么的，太多了，而且市面上也很多月子料理书籍，所以就完全没有抄。
过后在余仁生那边拿的坐月调补好的小册子里发现类似的资料，就和大家分享好了。

第一周：活血化瘀、排除恶露、驱风祛寒，促伤口愈合
* 可以喝生化汤
* 吃苏合丸（1-12天）
* 不可以吃菇类，除了黑木耳
* 可以喝：党参红枣茶、生姜红糖

第二周：益气养血、促母乳分泌、温补助子宫恢复
* 可以喝：党参红枣茶、四枣茶

第三周：滋补元气、强筋壮腰、促进体力复元
* 可以使用绑腹带
* 注意坐姿
* 多吃钙
* 可以喝：党参红枣茶、红枣桂圆茶、姜米茶、红豆沙

第四周：增强体力、恢复元气、益智健体、美容养颜
* 吃白凤丸
* 可以喝：党参红枣茶、红枣枸杞茶、黑芝麻糊

如果怕燥热，吃姜时记得去皮。


过后余仁生的职员也介绍了他们家的党参红枣茶还有黑糖姜母茶。老公在试喝姜母茶时，只喝了一口，就倒给我喝了，哈哈哈。他不喜欢姜味拉，其实我也不是很喜欢，不过坐月子，还是没办法逃过吃姜的啦。。
介绍完他们家的产品，也当然分享了2种可以在月子时喝的保健茶饮：


姜米茶
糙米 1kg
姜（去皮） 300g

* 用慢火把糙米和姜炒干后，储存在干躁瓶罐里。
* 每天可以用 1-2 汤匙，加 500-1000ml 热水泡服。
* 可以加红糖增加口感。


四枣茶
南枣 20g
黑枣 50g
红枣 50g
蜜枣 80g

* 把枣类放入锅中，倒入1500ml 水，浸泡至软后，再煮 30-45 分钟。

- 所有水量可以依据个人喜好而定。
- 药材、枣类最好是浸差不多2小时过后才连浸泡的水一起煮。


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其实那天除了余仁生自己的"小摊位"，还有东方日报和 cellsafe的sales在那边宣传。
当其中一位cellsafe的sales过来想要跟老公做个survey的时候，老公拒绝的，所以就没有拿到他们的赠品。
不过另一个sales 在refreshment的时候过来和我聊几句，就送了这个给我。


这个就是讲座后给的礼袋，里面有buds organic的小礼盒（里面有3小枝装的head to toe cleanser、infant cream还有nappy cream），还有pureen的小食具礼盒、杂志、还有两瓶余仁生的cordyceps


这个环保酵素是要走前，老公随手放些钱进那个捐款箱里，工作人员拿一枝给我们的。


上完课，老公兴致勃勃地说要去看戏，也好，趁皮皮出来前，还是赶紧去戏院看看，不然以后应该都有排没得去咯。。
当然是看最近最火红的 Avengers: Age of Ultron，还好还来得及买到couple seat。
去到gurney plaza,见时间还早，就去burger king吃晚餐。觉得burger king已经不是很行了，汉堡又小，连那个包汉堡的纸也有很重的蜡味。。恐怕没有下次了。。。

待产包

写着写着，也终于写到待产包了。。其实之前几个星期就开始整理了，可是还一直加东西。 目前39周，再过3天就是预产期。皮皮，妈妈收拾好了，你ready了吗？ 


自己的衣物，带了两套。其实只要一套出院的就够了，不过以防万一，带多一套其实也没差。



纸内裤，多带很多，因为都没有试穿过，所以不知道能不能穿。而且头几天，应该要勤劳一点换洗吧。
 


卫生巾、护理垫是给妈妈的。 宝宝newborn的纸尿片。 还有梳洗用品-免洗手液、一次性马桶纸垫、湿纸巾。
 


其他的梳洗用品有 - 清洗罐、下体喷雾剂、发夹、漱口剂、牙刷、牙膏、梳乳棒、梳子、纸巾、湿纸巾、拖鞋。那个星巴克的杯子本来是打算要用来刷牙漱口的，可是过后决定带马克杯去。
  



宝宝的衣物，也带了两套。其实还有一包是毛巾类的。  


妈妈饮食类 - 准备了一些饼干、美禄。 至于月子应该喝的，也准备了冲泡式的枸杞红枣水、养肝茶、哺乳月子茶饮包、2块糖砖（黑糖老姜和黑糖桂圆红枣）。 药物类有苏合丸还有软磷脂。
   


这个是准备给宝宝的，一个奶嘴还有附汤匙的喂养瓶。万一不能亲喂，至少可以用小匙来喂。
   


这个是之后才加进去的。 化妆棉（当然不是拿来化妆啦，想说如果亲喂，可以拿来抹干净乳房）、棉花棒、shower gel、洗奶瓶清洗剂、马克杯、洗脸霜（都带上试用装，小小包方便带）、牙刷、湿纸巾还有刚拿到的newborn纸尿片。  


还带一些书籍去，如果太闷也还有书可以看。小簿子是拿来记录一些小事的。  


拉拉杂杂，一大堆，塞进行李箱去。



热水壶，当然不是全部带过去咯，如果来得及的话，就煲红枣水带过去，应该会带一大一小去吧。
   


大概，就这样吧。或许有些多，可是反正都带行李箱了，就装满它吧。

第十二次政府产检（预计38周）+ 去月子中心的行李+Fabric Book+ iherb 包裹

20/04/2015

这天做工半天，下午去KD产检。

临放工跑去问问柜台有没有包裹，结果收到的不是iHerb　寄来的包裹，反而是这个无意中在 groupon买的 fabric book, 连邮费　RM 35，不过quality有点乖乖，里面好像有一层plastic，摸起来萨萨声的。



放工后跑去giant走走，去看看guardian有没有happy bag也顺道买自己的午餐和晚餐。

去到guardian看到还剩下一些，而且店员说不用买东西，可以直接买happy bag。
第一次，还以为全部outlet都会差不多，因为看到很多人在FB分享都拿到好东西，就衰贪心，买了5个。。。


结果。。。。。。

就是买了一堆没有什么用的东西。。。哎，还真失望。

结果就买了这个当午、晚餐


看看时间差不多，KD也应该放完午餐时间，就直接过去产检。
护士看到我，还说，masih tak mau keluar lagi kah....哈哈哈。
其实是我和宝宝沟通说，还不要出来，妈妈还没有ready啦。
这次产检也很快，就是例行的验尿、量血压、体重，检查肚子听宝宝心跳。
然后护士就说，下个星期再来产检，如果下次产检过后再没生，过了40周就要每天报道了。

回家吃完午餐后，收到不知道是什么ｐｈａｒｍａｃｙ　ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ打来的电话，说是我买ｉｈｅｒｂ的包裹里有　ｖｉｔａｍｉｎｓ，所以大电话来给口头警告，因为马来西亚是不可以私自寄入ｖｉｔａｍｉｎｓ　ａｎｄ　ｃｏｓｍｅｔｉｃ的。
这次只是ｗａｒｎｉｎｇ，如果不幸的话，东西就会被充公了。。。哎，下次就不能在ｉｈｅｒｂ买　ｌｅｃｉｔｈｉｎ咯。。。



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过后就乖乖开始收要去月子中心的行李。
其实待产包在几个星期前收拾好了，不过懒惰拿待产包出来拍照啦，而且还有些东西没放好。

去月子中心住一个月，不过老公应该会经常来，所以就把重要的先拿好，其他东西要放好，让他知道那里拿，如果他找不到有不贵，再叫他去买好了。

这些是月子/哺乳套装（衣服和裤子一套的），还有一件sarung、袜子，全部试穿过，都可以穿，不过有些cutting不太对，可能胸部那边会比较开。。。而且都是长袖的。。。哎，算了，先带去，不合身的就让老公带回家算了。
想着要不要带多几件t-shirt和短裤咧。


月子中心不会帮妈妈洗内裤的，如果妈妈要穿内裤，就要请老公自己带回家洗。
我其实也不想拉，坐月时候一定有恶露，弄肮脏了也麻烦洗。就预备了好多不同类型的，不过都没有试穿过，希望不会太小吧。
内衣还有几件在穿者，到时候记得就塞进行李，忘记就叫老公带好了。
防溢乳垫（reuse/disposable）也准备了一些，家里也还有多的，要放好才容易交待老公拿过来。




这些是妈妈用的清洁用品。
左上角起的两罐是免洗洗头粉，一次性牙刷，跟着粉红色和madame都是产妇用的卫生巾。
左下角起的是传统束缚带（刚刚才洗好），护理垫，还有粘贴式的束缚带。


还有妈妈和宝宝用的冲凉草药包（这两个是赠品，其实我自己还买了各一盒，不过没有先带过去，想说用完中心给的才叫老公那过去）。
吹风筒是用了免洗洗头粉果后要吹干净还有我可以洗头过后要用的，就先拿去了。
wet tissue, 现在看起来好像带太小不够，等下回去换大包装的。
那些小小瓶的除了一瓶dettol是打算如果需要自己洗伤口用，其他都是buds的产品，可以给皮皮冲凉、涂肚子、还有防蚊的。
那个最大包，不用说就知道是纸尿片咯，哈哈。如果皮皮那么厉害用，就再叫老公在家里带S size的过去好了。一次扛太多东西去，恐怕会吓到别人。


这是最后在加的-湿纸巾、防溢褥垫、宝宝用的指甲剪。



还有哺乳围巾还有背巾 ring sling


还漏掉的应该有挤奶器和storage bottles，这些也打算放在一个包，如果需要再请老公拿过去。
至于其他的小物，已经放入待产包，就一并带过去。反正出院后都直接去中心的。


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21/04/2015
吃过晚餐和老公看running man 的时候，觉得皮皮在肚子里的动作很大，弄到子宫不是很舒服。。不过没有维持很久，不知道这是不是假宫缩。


22/04/2015
放工经过椰水档，就买了2包。
其实这档还蛮不错的啦，那天去还真多椰子。



左边是给老公的，右边没有冷、没有椰肉只有椰水是我的。。。


那天可怜的老公遇到大塞车，搞到10点才回到家。。。还好我没有很饿，就喝着椰水等他回来吃晚餐咯，结果晚餐变夜宵了呢。

吃完晚餐看电视的时候，大概都11 点了，皮皮的动作像前一晚那样，搞到我和老公紧张兮兮的看着时钟。。。也还好不是很频密，12点多过后就没有什么动了。。。

不过晚上睡觉不是睡得很好。


23/04/2015
早上起床，脖子好像睡不好，肌肉有点疼。。。哎。。。
刚刚新鲜热辣收到的包裹


本来要买一个ｂｏｔｔｏｍ　ｓｐｒａｙ结果。。。


Organic Milkmaid Tea = $4.99
Easy Squeezy Spoon = $7.19
Sunflower Lecithin = $12.10
Fresh Food Feeders = $7.74
New Mama Bottom Spray = 11.99 x 2 = $21.58
Discount = -$12.68
Shipping (DHL with discount) = $8.39
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