Thursday, April 30, 2015

政府产检家访记 + 养肝汤 + 第十三次政府+第八次私人产检(预计39周)

政府产检家访记 + 养肝汤

26/04/2015 星期日

早上睡到自然醒,过后就蒸养肝汤来试试看。之前就把红枣去核,和热水放进保温瓶里了。

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养肝汤相关资料
制作:每天取红枣7颗洗净,在每颗红枣上用小刀划出7条直纹,帮助养分溢出,然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上后,接著再加盖隔水蒸一个小时即成。

喝了养肝汤,生出来的宝宝皮肤都很好,孕妈咪不妨一试,特别是对剖腹产者。
因为养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的毒性,还可减轻刀口疼痛。
不论自然产或剖腹产,需在产前10天开始喝,每天喝280毫升,冷热皆可,一日分2-3次喝完。
产后仍需持续喝两个星期,不过要把滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。
养肝汤虽好,但不能太早喝,以免上火。同样,红枣数量也不能多,7颗刚刚好,吃多了也会上火。
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早上11.30左右,突然KD护士来做家访,事前都没有通知,还好我还在家列。
护士说,根据他们的指引,他们需要在整个孕期里做4次家访,不过我都快到40周了,他们都还没来过,所以就来一次咯,不然会被她上司骂喔。
其实就是来验尿液还有检查肚子,用一个听筒听听宝宝心跳,很快而已。

护士走过后,就赶快洗澡准备回娘家去。
午餐在家里吃,晚上出门,顺道庆祝爸爸生日。





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第十三次政府产检(预计39周)
27/04/2015

早上去KD产检后,就出门找朋友吃午餐去。
她说没有吃过那个最近很火红的uncle tetsu,就先过去买蛋糕。
11点多到,已经开店了,还排了长龙。。。等到我们的时候都差不多11点40分。。而且最先出炉的已经卖完了,要等下一轮,大概要11.55才有。不过我们有点赶时间,就不在那边等,先去QB吃午餐,打算回头再来拿。
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去到QB,先去watson换取礼物,结果拖了很久。。。就叫朋友先去kim gary拿位子,结果那边也排长龙。。。由于时间的关系,就去麦记吃午餐算了。
这个礼盒,其实不是我要的,不过他们找了很久都说我本来要的那个没有,就叫我签收这份。过后写了email去了解一下,希望可以处理一下。
看到有化妆棉,就顺便买咯。


礼盒里的礼品,可是人家之前要的是olive oil系列护肤品啦。


过后去Giant,看到这个,就给它扛回家


回到家,就开始收拾了。。。
虽然还是很多东西,很乱。。。不过也好过全部都在包裹里。


其他可以放进柜子和箱子里的,label 好,也方便老公到时候找。



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28/04/2015
下午煮午餐的时候,突然觉得肚子有拉扯的感觉,还以为是作动,然后就快快准备枣茶。(结果就是当养肝茶来喝算了)


其实午餐只是煮饭,弄热阿姨之前煮的芋头扣肉来吃,满足啊。

其实怀孕以来,都很少拍照,那天自己在家拍了张肚子照,呵呵,没有美美的沙龙照,自己随意拍来纪念也不错。



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29/04/2015
午餐弄了意粉来吃。


晚餐本来老公要买琵琶鸭回来,我都开始洗米煮饭了,他才打电话来说没开店,唯有把米放入冷冻库去咯。
结果老公打包了两种汉堡回来,一个牛肉一个猪肉,就切半,一样一半,拼起来,有没有像心型?
其实哦,他打电话来跟我说买不到琵琶鸭的时候,我脑海里的确飘过那个汉堡,不过我没有告诉他哦,是他自己刚好去买回来的。
很多时候,他就像我心里的虫,看中我所有的心思,有时还甜蜜一下,不过哦,有时候被他看穿,也很恐怖的啦,哈哈。




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第八次私人产检 + 挺着大肚子逛街记
30/04/2015

应该是最后一次私人产检了,休息了几天,好久都没有早早起床,今天还赖床才起身。还好去到医院也不算太迟,拿了号码过后就吃早餐。


医院里有coffee bean,就去吃个贵森森的早餐吧。如果老公陪我来的话,一定不会要吃。


这天没有4D Scan了,不过做了内检。医生说只开了那么一点点,还不是时候呢。老实说,内检还真的不是很舒服,还好医生很斯文。呵呵。
医生说,如果再过一个星期还没有要生的话,就要催生了,如果不能就要开刀,唉,宝贝呀,你选好日子了吗?爸爸妈妈在等你了呢。

看完医生,觉得自己身体还可以,既然医生都说宝宝还没有ready,那么,走街去。
为什么现在还要去走街?因为是优惠卷的期限最后一天啦。。。呃?难道皮皮是知道妈妈还有优惠卷没有用,不要出来?!

先到屈臣氏,换回之前应该兑换的礼品,之前那set给错了,过后电邮给负责人,才知道他们搞错,叫我再去换过。觉得这set比较好咯。其实不是很喜欢那个 dtox tea 和 prune essense,prunce essense还好,dtox tea, 我应该不会喝。


过后再去书局,买了几本


再去Daiso,结果也留下了买路钱


午餐就到金加利去,顺道用最后一张优惠卷,换了一个土司。


午餐就吃牛扒茄酱意面套餐




套餐附送的鸳鸯。。。唉,虽然早上才喝茶,不过,人家很喜欢鸳鸯啦。。。


最后吃完午餐,买了下一季的优惠卷,结果还送我那个土司的,人家才刚吃完,而且都最后一天了,就随意看看在排队的客人,送了那张给人家好了。

吃完午餐,去星巴克,用优惠卷,买了一瓶维他命水,送一杯黑咖啡,虽然今天不能喝,可是还是去换了。很傻吧?


最后就到 kenny roger买满分,用了买半打送两个的优惠卷。


就这样,晃了差不多3小时,打道回府去。
肚子越来越大,还好还可以驾车


好啦,优惠卷都用了,文章也写到没东西写了,现在就只剩下等。。。等。。。等。。。宝贝,是时候咯。

Wednesday, April 29, 2015

哺乳与月子课 (补坐月子文章)

25/04/2015

最后去上的课,是余仁生产后护理,智慧调“哺”的讲座。
其实之前买票,还真怕皮皮已经要出生,都不知道能不能去,不过还是给他勇敢买票先,反正也只不过20块,能就去,不能就叫老公自己去帮我换礼袋好了。

讲座是在发林那边的outlet,就去后面的发林shell油站叻沙去吃叻沙还有肉干面包。


这里吃叻沙还可以配炸薄饼



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去到讲座会场,已经有准爸妈在等咯。
确认资料后,就等讲座开始。

不过那天不可以拍照,不可以录影,所以只能笔抄,能抄多少是多少咯。还好之前有听过了,所以基本认识还ok,就当作加强印象咯。

好了,就顺便记录一下那天的笔记。

那天讲座有两个演讲者,第一个是关于哺乳的,演讲者是 Malaysia Breastfeeding N Natural Parenting Association (MBNPA) 馬來西亞哺乳與自然育兒支援  的 Carol。


开始就是介绍一下 MBNPA 这个 NGO 的团体。

网上都有很多关于哺乳的资料,可是要如何去人真实性?最好当然是参考一些官方的认证咯,可以参考的有:
WABA - World Alliance for Breastfeeding Action
WHO - World Health Organization    
LLLI - La Leche League International
UNICEF - United Nations International Children's Emergency Fund

那天 Carol 还分享了一个 Unicef 的影片,印象非常深刻,就给它找出来这里分享:
Chinese Unicef video of animals nursing: "breastfeeding, natural love"

看完,真的更加下定决心,要母乳喂养才是妈妈的责任呐

还有另一个影片,喂母乳的宝宝是不用喝水的哦
Baby Bubbly - an exclusive breastfeeding cartoon (Thai version)


生产前,就要准备好。
生产后,就要开始哺乳。



关于宝宝的衣食住行

衣 - 就是适合宝宝的衣物
食 - 不用奶瓶、不用配方奶、不用奶嘴
住 - baby cot
行 - stroller、carrier, 不用walker, 不用摇篮(不然可能会患上婴儿摇晃症候群 / 婴儿摇篮综合症 Shaken Baby Syndrome


还有一些哺乳有关的
WHO  - 伴侣和家人的支持
WHAT - 要有正确的概念和准备
WHERE - 在医院生产后就可以开始哺乳了
WHEN - 产房内,或者产后一小时内
WHY - 要有坚定的哺乳理念
HOW - 哺乳的技巧


成功哺乳的秘诀
1) 要勤劳 - 一天要哺乳约8次
2) 按需喂养
3) 半夜不做睡猪
4) 要有耐心、不气馁、不放弃
5) 远离负面和影响的人
6) 得到伴侣的行动和精神的支持
7) 可以母婴同室
8) 要有学习和坚持的精神


母乳喂养的好处
1) 超过300种的营养
2) 改善黄疸,还有很多抗体和营养
3) 含有DHA,多元不饱和脂肪
4) 减少呼吸、肠胃疾病
5) 帮助妈妈减肥,坐月时还可以收缩子宫
6) 省钱


过后也有讨论乳房的结构和亲喂所会刺激到的激素





亲喂可以刺激下奶是因为当宝宝在吸允的时候,会刺激大脑激发催奶激素(prolactin - the mothering hormone) 还有催产素(oxytocin)以刺激喷乳模式(奶阵)让奶水顺畅。

更多可以看这里 



初乳 Colostrum
只有很少量,大概 1小匙,30ml, 1oz。



如何开始哺乳
1) 舒服的姿势,妈妈舒服,宝宝才会舒服
2) 观察宝宝肚子饿得征兆,在宝宝烦躁前喂奶。
  宝宝肚子饿的时候,嘴巴会开开,小手会放进口,喉咙也会发出声音
3) 真确的含乳
  *把宝宝抱向乳房,而不是乳房倾向宝宝
  *移动手臂,不是身体
  *宝宝会含住乳晕,而不只是乳头
  *确保宝宝下唇往外翻
  *让宝宝和妈妈腹对腹

这个上次去听哺乳可也有看到的视频
Your baby knows how to latch on by Ameda




如何知道宝宝喝够
1) 宝宝满足后,会自动松开嘴或哺乳过程中沉睡。
2) 出世第3天开始,一天至少更换6-8次小便,2-5次大便。
3) 每一小时半到三小时就讨奶一次,一天8-12次。
4) 小便都是浅色或无色

通常2个月以前,喝奶后都回排便。
2个月后,一天一次。不过有些3-4天或一周一次。有些甚至多达18天。
可是如果宝宝体重正常,排尿正常,未感不适,应该也没什么问题。
不过担心的话,可以跟宝宝做腹部的按摩 infant/baby massage


新生儿胃的容量其实很小
第一天 :大概 5-7ml
第三天 :大概 0.75-1 oz / 30ml
第七天 :大概 1.5-2 oz / 60ml


宝宝生长加速期(猛涨期)
* 约发生在宝宝出世后的 10天,3星期,6星期,3个月
* 总是要吃奶
* 连续数日需要马拉松式的喂奶,让身体可以制造更多的乳汁知道宝宝减少讨奶


黄疸
因为宝宝的肝脏需要几天来处理胆红素(bilirubin),所以会出现黄疸。
黄疸也可以分为
*生理 :或许在出生后2-3天,4-5天是高峰期,10-14天就会退去
*病理 :出生1-2天会明显黄,可能超过 3个星期
*母乳性 :可能超过 3个星期,或许1-3个月

如何解决黄疸?
*尽快哺乳
*宝宝一直昏昏欲睡的话,要一直弄宝宝起身来喝奶
*喝水其实不会帮助退黄,因为喝水之会让宝宝小便,然后宝宝容易饱,就会少喝奶,可是宝宝需要喝奶排便来退黄。


资料转自:Bilirubin Graph   



哺乳姿势
*基本的有抱篮式,侧躺,橄榄球式。
*可以的话,同一边乳房可以换姿势喂。
*前10分钟是前乳,大部分都是水,后15分钟是后乳,脂肪比较多。
*宝宝脸应该对正乳房,手不可推宝宝头向乳房。
*喉咙的吞咽动作,可是不可以有声音
*全职妈妈的话,可以用餐数换边喂,就是这次喂左边,下次喂右边。
*不过因为 supply & demand 的关系,乳房只会制造需要的分量。所以在职妈妈需要增加奶量的话,还是需要挤出。
*如果又要亲喂又要挤出,可以交替换边。亲喂宝宝右边,就挤左边来喂,然后下次亲喂左边再挤右边。(这个是我依照印象笔录的,希望不会记错)
*除了换边挤,想要多存奶的妈妈,可以在每天早上先挤一瓶来储存
*如果要挤出,可以学习 Marmet Method Hand Expression


资料转自:徒手挤奶 马麦式技巧 Marmet Method Hand Expression 
这里可以下载 




乳腺阻塞/硬块
1) 症状:硬,痛,乳房皮肤红肿,阻塞
2) 处理:勤劳亲喂,让宝宝吸出
     热敷 - 通常适合不是经常涨奶的妈妈
     冷敷 - 通常适合经常涨奶的妈妈
                    用不同的姿势喂奶
     按摩 - 握紧拳头,用手指凸起的关节推,不是用手指捏。
     吃软磷脂来软化硬块
3) 如果发冷发热的话,就要赶紧看医生咯



哺乳会用的工具
* nipple former 凹陷乳头纠正器
* supplemental nursing system - 用来纠正nipple confusion的
* cup feeder
* breast pump, cooler bag

如果要用杯子,汤匙,来喂宝宝的话,应该用手托宝宝的背和颈,放杯子近宝宝的嘴,让宝宝开合嘴巴吞,千万不要倒哦。
如果要用针筒,就要在舌头底下挤。
这些也是我自己听了以后笔录的,最好还是询问专业人士该如何做比较好。

如果可以的话,应该向上司/公司表明要母乳喂养的意愿,以安排工作。
如果需要工作,应该安排泵奶二至三次,一天亲喂加上泵奶的次数应该维持 8-12次。

分享一下,那天Carol分享的一个背奶妈妈的视频,看到我还真的会流眼泪呢
母爱37度

背奶妈妈,加油!




新鲜母乳的储存
3 小时 - 室温
3 天  - 冷藏
3 个月 - 冷冻
6 个月 - 冰柜

可以用存奶瓶或袋来储存母乳。
存奶袋只可以用一次,不可重复使用。刚放入冷冻库的时候可以平放,等结了冰才打直放,比较省空间。


如何回温? 
40 度回温母乳
70 度回温辅食
100 度消毒
冷冻拿出来的可以用tap water冲或浸至液体状。
把液体状的母乳放在瓶子里,在宝宝要喝奶前的半小时放入warmer回温。
回温后,1小时内喝完。喝不完的,也不可以再收藏了。



爸爸的角色
爸爸应该给与全力的支持还有谅解妈妈的难处,有研究指出有丈夫支持的妈妈会10倍喜欢/坚持哺乳。
除了精神上,爸爸也可以协助做家务、换尿片、还有帮妈妈按摩哦。



过后就讨论一些 FAQ

吃姜、酒可以哺乳吗?
*可以适量吃姜,不过宝宝有 G6PD, 就用香茅、黑胡椒、蒜、洋葱代替
*酒,如果担心,隔了3小时后再哺乳/哺乳过后再喝。也比较建议早上喝比较好,不然晚上喝了,妈妈可能会特别累,喝了酒的话,可能会太好睡而不愿意起身喂奶哦。
*至于酒煮过的食物,酒精已经挥发了,可以安心吃。

月子可以洗澡洗头吗?
*当然可以,清洁最重要。

生病吃药可以哺乳吗?
有研究指出,母乳只会有1巴仙的药量,不过为了安全起见,还是先询问医生,要医生开哺乳期安全使用的药。

宝宝几时可以开始喝水?
最好是6个月后,因为喝水宝宝会饱,也增加肾脏的负担。

应该哺乳到几时?
WHO 建议 0-6 个月最好是全母乳,6个月后就可以加辅食,最好是可以哺乳到2岁大。

几时应该离乳?
2-3岁,当小孩可以沟通和明白事理的时候。跟他们解释应该离乳了,不然怕他们心里有阴影,以为妈妈离弃他吧。

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正确坐月子

过后第二个演讲者是中医师,不过那天他分享的如何正确坐月子有点快,而且很多资料都可以在网上找到,我就没有多记录了。

补文:
虽然记录不多,趁有时间和精力,再来继续写一点点好了。
那天那位医师讲的有点快,所以没有抄很多,尤其是每周可以吃什么的,太多了,而且市面上也很多月子料理书籍,所以就完全没有抄。
过后在余仁生那边拿的坐月调补好的小册子里发现类似的资料,就和大家分享好了。

第一周:活血化瘀、排除恶露、驱风祛寒,促伤口愈合
* 可以喝生化汤
* 吃苏合丸(1-12天)
* 不可以吃菇类,除了黑木耳
* 可以喝:党参红枣茶、生姜红糖

第二周:益气养血、促母乳分泌、温补助子宫恢复
* 可以喝:党参红枣茶、四枣茶

第三周:滋补元气、强筋壮腰、促进体力复元
* 可以使用绑腹带
* 注意坐姿
* 多吃钙
* 可以喝:党参红枣茶、红枣桂圆茶、姜米茶、红豆沙

第四周:增强体力、恢复元气、益智健体、美容养颜
* 吃白凤丸
* 可以喝:党参红枣茶、红枣枸杞茶、黑芝麻糊

如果怕燥热,吃姜时记得去皮。


过后余仁生的职员也介绍了他们家的党参红枣茶还有黑糖姜母茶。老公在试喝姜母茶时,只喝了一口,就倒给我喝了,哈哈哈。他不喜欢姜味拉,其实我也不是很喜欢,不过坐月子,还是没办法逃过吃姜的啦。。
介绍完他们家的产品,也当然分享了2种可以在月子时喝的保健茶饮:


姜米茶
糙米 1kg
姜(去皮) 300g

* 用慢火把糙米和姜炒干后,储存在干躁瓶罐里。
* 每天可以用 1-2 汤匙,加 500-1000ml 热水泡服。
* 可以加红糖增加口感。


四枣茶
南枣 20g
黑枣 50g
红枣 50g
蜜枣 80g

* 把枣类放入锅中,倒入1500ml 水,浸泡至软后,再煮 30-45 分钟。

- 所有水量可以依据个人喜好而定。
- 药材、枣类最好是浸差不多2小时过后才连浸泡的水一起煮。


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其实那天除了余仁生自己的"小摊位",还有东方日报和 cellsafe的sales在那边宣传。
当其中一位cellsafe的sales过来想要跟老公做个survey的时候,老公拒绝的,所以就没有拿到他们的赠品。
不过另一个sales 在refreshment的时候过来和我聊几句,就送了这个给我。


这个就是讲座后给的礼袋,里面有buds organic的小礼盒(里面有3小枝装的head to toe cleanser、infant cream还有nappy cream),还有pureen的小食具礼盒、杂志、还有两瓶余仁生的cordyceps


这个环保酵素是要走前,老公随手放些钱进那个捐款箱里,工作人员拿一枝给我们的。


上完课,老公兴致勃勃地说要去看戏,也好,趁皮皮出来前,还是赶紧去戏院看看,不然以后应该都有排没得去咯。。
当然是看最近最火红的 Avengers: Age of Ultron,还好还来得及买到couple seat。
去到gurney plaza,见时间还早,就去burger king吃晚餐。觉得burger king已经不是很行了,汉堡又小,连那个包汉堡的纸也有很重的蜡味。。恐怕没有下次了。。。



Tuesday, April 28, 2015

待产包

写着写着,也终于写到待产包了。。其实之前几个星期就开始整理了,可是还一直加东西。 目前39周,再过3天就是预产期。皮皮,妈妈收拾好了,你ready了吗? 


自己的衣物,带了两套。其实只要一套出院的就够了,不过以防万一,带多一套其实也没差。



纸内裤,多带很多,因为都没有试穿过,所以不知道能不能穿。而且头几天,应该要勤劳一点换洗吧。
 


卫生巾、护理垫是给妈妈的。 宝宝newborn的纸尿片。 还有梳洗用品-免洗手液、一次性马桶纸垫、湿纸巾。
 


其他的梳洗用品有 - 清洗罐、下体喷雾剂、发夹、漱口剂、牙刷、牙膏、梳乳棒、梳子、纸巾、湿纸巾、拖鞋。那个星巴克的杯子本来是打算要用来刷牙漱口的,可是过后决定带马克杯去。
  



宝宝的衣物,也带了两套。其实还有一包是毛巾类的。  


妈妈饮食类 - 准备了一些饼干、美禄。 至于月子应该喝的,也准备了冲泡式的枸杞红枣水、养肝茶、哺乳月子茶饮包、2块糖砖(黑糖老姜和黑糖桂圆红枣)。 药物类有苏合丸还有软磷脂。
   


这个是准备给宝宝的,一个奶嘴还有附汤匙的喂养瓶。万一不能亲喂,至少可以用小匙来喂。
   


这个是之后才加进去的。 化妆棉(当然不是拿来化妆啦,想说如果亲喂,可以拿来抹干净乳房)、棉花棒、shower gel、洗奶瓶清洗剂、马克杯、洗脸霜(都带上试用装,小小包方便带)、牙刷、湿纸巾还有刚拿到的newborn纸尿片。  


还带一些书籍去,如果太闷也还有书可以看。小簿子是拿来记录一些小事的。  


拉拉杂杂,一大堆,塞进行李箱去。



热水壶,当然不是全部带过去咯,如果来得及的话,就煲红枣水带过去,应该会带一大一小去吧。
   


大概,就这样吧。或许有些多,可是反正都带行李箱了,就装满它吧。

Thursday, April 23, 2015

第十二次政府产检(预计38周)+ 去月子中心的行李+Fabric Book+ iherb 包裹

20/04/2015

这天做工半天,下午去KD产检。

临放工跑去问问柜台有没有包裹,结果收到的不是iHerb 寄来的包裹,反而是这个无意中在 groupon买的 fabric book, 连邮费 RM 35,不过quality有点乖乖,里面好像有一层plastic,摸起来萨萨声的。



放工后跑去giant走走,去看看guardian有没有happy bag也顺道买自己的午餐和晚餐。

去到guardian看到还剩下一些,而且店员说不用买东西,可以直接买happy bag。
第一次,还以为全部outlet都会差不多,因为看到很多人在FB分享都拿到好东西,就衰贪心,买了5个。。。


结果。。。。。。

就是买了一堆没有什么用的东西。。。哎,还真失望。

结果就买了这个当午、晚餐


看看时间差不多,KD也应该放完午餐时间,就直接过去产检。
护士看到我,还说,masih tak mau keluar lagi kah....哈哈哈。
其实是我和宝宝沟通说,还不要出来,妈妈还没有ready啦。
这次产检也很快,就是例行的验尿、量血压、体重,检查肚子听宝宝心跳。
然后护士就说,下个星期再来产检,如果下次产检过后再没生,过了40周就要每天报道了。

回家吃完午餐后,收到不知道是什么pharmacy department打来的电话,说是我买iherb的包裹里有 vitamins,所以大电话来给口头警告,因为马来西亚是不可以私自寄入vitamins and cosmetic的。
这次只是warning,如果不幸的话,东西就会被充公了。。。哎,下次就不能在iherb买 lecithin咯。。。



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过后就乖乖开始收要去月子中心的行李。
其实待产包在几个星期前收拾好了,不过懒惰拿待产包出来拍照啦,而且还有些东西没放好。

去月子中心住一个月,不过老公应该会经常来,所以就把重要的先拿好,其他东西要放好,让他知道那里拿,如果他找不到有不贵,再叫他去买好了。

这些是月子/哺乳套装(衣服和裤子一套的),还有一件sarung、袜子,全部试穿过,都可以穿,不过有些cutting不太对,可能胸部那边会比较开。。。而且都是长袖的。。。哎,算了,先带去,不合身的就让老公带回家算了。
想着要不要带多几件t-shirt和短裤咧。


月子中心不会帮妈妈洗内裤的,如果妈妈要穿内裤,就要请老公自己带回家洗。
我其实也不想拉,坐月时候一定有恶露,弄肮脏了也麻烦洗。就预备了好多不同类型的,不过都没有试穿过,希望不会太小吧。
内衣还有几件在穿者,到时候记得就塞进行李,忘记就叫老公带好了。
防溢乳垫(reuse/disposable)也准备了一些,家里也还有多的,要放好才容易交待老公拿过来。




这些是妈妈用的清洁用品。
左上角起的两罐是免洗洗头粉,一次性牙刷,跟着粉红色和madame都是产妇用的卫生巾。
左下角起的是传统束缚带(刚刚才洗好),护理垫,还有粘贴式的束缚带。


还有妈妈和宝宝用的冲凉草药包(这两个是赠品,其实我自己还买了各一盒,不过没有先带过去,想说用完中心给的才叫老公那过去)。
吹风筒是用了免洗洗头粉果后要吹干净还有我可以洗头过后要用的,就先拿去了。
wet tissue, 现在看起来好像带太小不够,等下回去换大包装的。
那些小小瓶的除了一瓶dettol是打算如果需要自己洗伤口用,其他都是buds的产品,可以给皮皮冲凉、涂肚子、还有防蚊的。
那个最大包,不用说就知道是纸尿片咯,哈哈。如果皮皮那么厉害用,就再叫老公在家里带S size的过去好了。一次扛太多东西去,恐怕会吓到别人。


这是最后在加的-湿纸巾、防溢褥垫、宝宝用的指甲剪。



还有哺乳围巾还有背巾 ring sling


还漏掉的应该有挤奶器和storage bottles,这些也打算放在一个包,如果需要再请老公拿过去。
至于其他的小物,已经放入待产包,就一并带过去。反正出院后都直接去中心的。


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21/04/2015
吃过晚餐和老公看running man 的时候,觉得皮皮在肚子里的动作很大,弄到子宫不是很舒服。。不过没有维持很久,不知道这是不是假宫缩。


22/04/2015
放工经过椰水档,就买了2包。
其实这档还蛮不错的啦,那天去还真多椰子。



左边是给老公的,右边没有冷、没有椰肉只有椰水是我的。。。


那天可怜的老公遇到大塞车,搞到10点才回到家。。。还好我没有很饿,就喝着椰水等他回来吃晚餐咯,结果晚餐变夜宵了呢。

吃完晚餐看电视的时候,大概都11 点了,皮皮的动作像前一晚那样,搞到我和老公紧张兮兮的看着时钟。。。也还好不是很频密,12点多过后就没有什么动了。。。

不过晚上睡觉不是睡得很好。


23/04/2015
早上起床,脖子好像睡不好,肌肉有点疼。。。哎。。。
刚刚新鲜热辣收到的包裹


本来要买一个bottom spray结果。。。


Organic Milkmaid Tea = $4.99
Easy Squeezy Spoon = $7.19
Sunflower Lecithin = $12.10
Fresh Food Feeders = $7.74
New Mama Bottom Spray = 11.99 x 2 = $21.58
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